点击下方柬帖绫 丝袜,存眷「糖友云健康」 恢复“173”,送你100份「控糖早餐食谱」 鸡蛋,是老庶民餐桌上的常客。 无论是4-5个月的婴儿、年过百岁的老东谈主,也曾糖尿病病友,鸡蛋齐被以为是很好的「补品」。 鸡蛋诚然很低廉,但却是食物中少有的「全养分食物」,它富含优质卵白质、必需脂肪酸、卵磷脂、维生素和矿物资等多种养分因素。 鸡蛋吃对了,还能缩短糖尿病发病风险,有助于血糖放置。 那么,糖友一天不错吃几个鸡蛋?鸡蛋何如吃,才有意于控糖呢? 鸡蛋有助控糖的3大原理 卵白质、维生素D和胆碱 究诘发...